Gesundheits-Qigong

Gesundheits-Qigong Gesundheits-Qigong

Ba Duan Jin – Die 8 edlen Übungen- Die 8 Brokatübungen

„Das Ba Duan Jin“ Qigong ist eine seit dem Altertum bekannte Methode zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Ähnliche Übungen finden sich bereits in Darstellungen auf der in den 1970er Jahren ausgegrabenen Brokatmalerei die unter dem Namen Dao Ying Xing Qi Fa-Diagramme für körperliche Übungen und Atemübungen – bekannt wurde. Sie stammt aus der westlichen Han-Dynastie (206 v. Chr.) und enthält 44 Zeichnungen von Männern und Frauen in Übungspositionen, die denen des Ba Duan Jin ähneln.

Im Gesundheits-Qigong wird die Vollkommenheit der alten Bewegungen bewahrt. Die Bewegungseigenschaften des Gesundheits-Qigong sind sanft, langsam, zusammenhängend und fließend. Sie entfalten sich elegant und sie verbinden Spannung mit Entspannung, Temperament mit Ruhe und lassen ein Gefühl von Entschleunigung entstehen. Durch die langsamen gleichmäßig fließenden Bewegungen werden Körper, Atmung und Vorstellungskraft miteinander verbunden.

Der Kurs im Gesundheits-Qigong wird von den gesetzlichen Krankenkassen
als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

Das Gesundheits-Qigong erfüllt in konzentrierter Form die Anforderungen moderner Präventionsmaßnahmen und verbindet in einzigartiger Weise Bewegungsverhalten, Atmung und die Psyche und harmonisiert Körper und Seele. Es ist für Anfänger problemlos zu erlernen und gleichzeitig bis zu einem hohen Niveau vertiefbar.

Ein Einstieg in den Kurs ist nach telefonischer Absprache
(Telefon: 0174-9378117) zu jeder Zeit möglich.

Kosten für einen Kurs à 10 Einheiten: 120,-€.

Kurse in Waren (Müritz): Güstrower Str. 1
Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr
Freitag: 08:30 – 09:30 Uhr
10:00 – 11:00 Uhr